Actividad 9. Juego de Relevos

Valencia, 10 de Noviembre del 2.014

Clase: 9 de 12 (9/12).

Día: Lunes.

Actividad: Juego de Relevos 

Objetivo: Velocidad de Aceleración (desplazamiento rápido).

        El día de hoy comenzamos el entrenamiento en su parte inicial con: 

1.- Formación de grupos.

2.- Explicación del objetivo del día.

3.- Movilidad Articular.

4.- Calentamiento Cardiovascular.

5.- Las elongaciones Musculares.

        Luego vamos a la parte principal, después del calentamiento especifico del día, la cual esta compuesta de: 

1.- Relevo frontal por grupo entrega testigo de frente.

2.- Relevo frontal por grupo entrega testigo girando columna.

3.- Relevo frontal por grupo entrega testigo pasando en zigzag,

4.- Relevo frontal girando obstáculo y regresando al equipo.

5.- Relevo frontal girando por todo la pista del polideportivo.

2.- Carrera de 40 metros pasando vallas.

         Es importante destacar que los juegos son importante en el entrenamiento y en especial para el atletismo son los relevos, ya sea frontal, en columna, con o sin obstáculos, en zigzag o como se tenga ingenio para crear un juego de relevo.

          Para finalizar y como siempre terminan las secciones de entrenamiento, mencionaremos las parte de volver a la calma en esta sección:

1.- Elongación Final (Método: Estático).

2.- Pasar Lista.

3.- Comentario de la actividad.

          En el comentario final los niños y niñas no pararon de hablar del relevo y si fuera por ellos pasarían todos los entrenamientos de relevos, esto indica que estos juegos son un factor de motivación en los niños y niñas a seguir entrenando. 

.