Actividad 4. Saltos generales para desarrollo de la Habilidad de Saltar

Valencia, 23 de Octubre del 2.014

Clase: 4 de 12 (4/12).

Día: Jueves.

Actividad: Saltos

Objetivo:  Desarrollo habilidad básica motriz del salto


          Se formo a el grupo y se les informo la actividad de hoy para comenzar con un calentamiento general y especifico del día. Se utilizaron 10 vallitas de 20 centímetros de altura para entrenamientos de aceleración. 
          A continuación la parte principal del entrenamiento: 

1.- Salto sin impulso Horizontales.

2.- Saltos  alternos (Canguro) desplazando.

3.- Saltos Alternos (canguro)  en el lugar.

4.- Saltos de Indio.

5.- Salto rodillas al pecho en el lugar.

6.- Saltos sobre 5 vallas y rodillas al pecho.

7.- Saltos laterales con 10 vallitas de 20 centímetros.

8.- Saltos rana.

9.- Saltos en carrera completa.

          En este ultimo ejercicio que es el salto completo donde se observa la caída y la naturaleza conque se ejecuta esta habilidad. Aunque es un ejercicio los niños y niñas se divirtieron haciéndolo en competencia entre sus participantes.

          Como siempre y finalizando la sección de entrenamiento de este día se vuelve a la calma con un pequeño trote de aproximadamente 5 minutos para luego hacer elongaciones. Se pasa la lista y por ultimo el comentario de lo realizado.